tag:blogger.com,1999:blog-6707376816727232816.post1212305575311744568..comments2023-10-24T09:53:33.327+02:00Comments on Sunnys Haus: Wochenglück Ende MärzSunnys Haushttp://www.blogger.com/profile/17414662583569047148noreply@blogger.comBlogger29125tag:blogger.com,1999:blog-6707376816727232816.post-62751038680334474742017-03-30T09:29:16.162+02:002017-03-30T09:29:16.162+02:00Liebe Heidi,
das mache ich - ich finde, ich hänge ...Liebe Heidi,<br />das mache ich - ich finde, ich hänge eh viel zu oft einfach nur rum. Natürlich ist das auch wichtig, aber die Sachen müssen ja auch mal erledigt werden und in den normalen Arbeitswochen schaffe ich oft viel zu wenig bis gar nichts. Die Freiwochen helfen mir da echt weiter - und jetzt kombiniert mit Urlaub ist das herrlich.<br /><br />Liebe Grüße<br />Birgit<br />Sunnys Haushttps://www.blogger.com/profile/17414662583569047148noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6707376816727232816.post-37468624424227011552017-03-30T09:27:17.829+02:002017-03-30T09:27:17.829+02:00Liebe Karen,
das dranbleiben ist gar nicht so schw...Liebe Karen,<br />das dranbleiben ist gar nicht so schwierig im Grunde. Ich habe auch früher schon regelmäßig trainiert, hab nur den Wiedereinstieg nach Krankheit nicht mehr hinbekommen - bis jetzt. Ich fühle mich einfach so viel besser so und seit ich meine Trainingseinheiten im Kalender vorplane ist das auch kein Problem mehr. Schwierig wird es manchmal in stressigen Zeiten, da wird sich dann zeigen, ob ich da auch dranbleibe.<br /><br />Liebe Grüße<br />Birgit<br />Sunnys Haushttps://www.blogger.com/profile/17414662583569047148noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6707376816727232816.post-47415262917265976592017-03-30T02:14:31.423+02:002017-03-30T02:14:31.423+02:00Liebe Birgit,
die 2 Wochen Urlaub seien Dir von He...Liebe Birgit,<br />die 2 Wochen Urlaub seien Dir von Herzen gegönnt...aber schufte jetzt nicht zu viel Zuhause!!! Gönne Dir auch unbedingt Zeiten der Ruhe und Erholung!...und Zeit zum Träumen und Genießen...<br />Alles Liebe<br />HeidiHeidihttps://www.blogger.com/profile/06428699633074096315noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6707376816727232816.post-5723672151008516742017-03-28T22:40:28.273+02:002017-03-28T22:40:28.273+02:00Liebe Birgit,
in deinem Garten ist ja wirklich ord...Liebe Birgit,<br />in deinem Garten ist ja wirklich ordentlich was los! Total schön. Besonders die Lenzrose begeistert mich.<br />Liebe Grüße,<br />SabrinaSabrinahttps://www.blogger.com/profile/09637575734677853009noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6707376816727232816.post-45269271481089242712017-03-28T14:38:37.797+02:002017-03-28T14:38:37.797+02:00Liebe Birgit,
toll, das Du immer dran bleibst am ...Liebe Birgit, <br />toll, das Du immer dran bleibst am Kraftraining. Sollte ich auch mal tun. Mein Milchersatz ist Haferdrink oder Mandeldrink, natürlich ungezuckert. Die App ist ja nett, mir gefallen Krokus und Dein Selfie. <br />liebe Grüße<br />KarenKaren (Allegrias Landhaus)https://www.blogger.com/profile/02897847603378807598noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6707376816727232816.post-83840850822519216182017-03-27T20:29:02.497+02:002017-03-27T20:29:02.497+02:00Eine gute App. Ich nutze sie auch und komme richti...Eine gute App. Ich nutze sie auch und komme richtig gut zurecht. <br />Deine Bilder sind toll. <br />Wie eisern du bist. Ich habe aber auch schon gelesen, du machst das sozusagen in der Gruppe. <br />Meinen Schweinehund habe ich inzwischen auch wieder etwas gezähmt. Wenn man erst wieder aktiv ist, fällt es auch gar nicht mehr schwer. <br />Liebe Grüße <br />Andrea Andrea Karminrothttps://www.blogger.com/profile/15475432310365303306noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6707376816727232816.post-86412884325553896962017-03-27T15:28:00.551+02:002017-03-27T15:28:00.551+02:00Danke, liebe Birgit! Die kenne ich auch. Es gibt s...Danke, liebe Birgit! Die kenne ich auch. Es gibt so viele Möglichkeiten, die habe ich auch noch alle gar nicht ausprobiert. :-)<br />Ja unterwegs schaue ich da inzwischen lieber rein, als in Zeitschriften. ;-)<br />Das Training kann ich bestimmt irgendwann wieder aufnehmen. Es ist alles eine Frage der Zeit.<br /><br />Viele liebe Grüße<br />SaraSara von Buelsdorfhttps://www.blogger.com/profile/00203878153680941547noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6707376816727232816.post-20001789974131717312017-03-27T08:48:39.204+02:002017-03-27T08:48:39.204+02:00Liebe Birgit, Dein Ehrgeiz in Sachen Sport ist ein...Liebe Birgit, Dein Ehrgeiz in Sachen Sport ist einfach zu bewundern. Aber auch die Einhaltung Deines strikten Ernährungsprogramms. Finde ich wirklich toll. Bei uns gibt der Garten auch endlich Gas. Gefühlt später als überall anders. <br /><br />lg kathrinTopfgartenwelthttps://www.blogger.com/profile/10282118244664810192noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6707376816727232816.post-54314556538014184592017-03-27T08:41:24.226+02:002017-03-27T08:41:24.226+02:00Liebe Steffi,
das freut mich sehr, dass Euch die ...Liebe Steffi,<br /><br />das freut mich sehr, dass Euch die vorher-nachher-Geschichten so gut gefallen :-)). Eine kriege ich bestimmt hin, vielleicht auch zwei.<br /><br />Liebe Grüße<br />Birgit<br />Sunnys Haushttps://www.blogger.com/profile/17414662583569047148noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6707376816727232816.post-18020378886904128832017-03-27T08:40:33.397+02:002017-03-27T08:40:33.397+02:00Oje, ich hoffe, Ihr wart erfolgreich !
Liebe Grüß...Oje, ich hoffe, Ihr wart erfolgreich !<br /><br />Liebe Grüße und einen guten Wochenstart<br />BirgitSunnys Haushttps://www.blogger.com/profile/17414662583569047148noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6707376816727232816.post-90696358807607145332017-03-27T08:39:37.447+02:002017-03-27T08:39:37.447+02:00Vielen Dank :-))) !
Liebe Grüße
Birgit
Vielen Dank :-))) !<br /><br />Liebe Grüße<br />Birgit<br />Sunnys Haushttps://www.blogger.com/profile/17414662583569047148noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6707376816727232816.post-32905942161719314512017-03-27T08:39:20.210+02:002017-03-27T08:39:20.210+02:00Liebe Margit,
wenn man erstmal im Trott ist mit de...Liebe Margit,<br />wenn man erstmal im Trott ist mit dem Training dann ist das gar nicht so schwierig. Ich habe festgestellt, dass es gut ist, wenn ich mir die Woche vorplane. Bei mir ist jede Woche anders arbeitsmäßig und wenn ich mir vorher überlege, wann ich welche Trainingseinheit am besten unterbringen kann dann gehe ich auch hin. Hinterher fühlt man sich ja sowieso immer so gut, das will ich gar nicht mehr missen.<br /><br />Und - solange ich mich viel bewege hab ich keine Rückenschmerzen. Außer wenn ich im Garten war :-).<br /><br />Liebe Grüße<br />Birgit<br />Sunnys Haushttps://www.blogger.com/profile/17414662583569047148noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6707376816727232816.post-72456295357707982562017-03-27T08:00:36.240+02:002017-03-27T08:00:36.240+02:00Liebe Aurelia,
das hoffe ich auch, bisher ist es w...Liebe Aurelia,<br />das hoffe ich auch, bisher ist es wirklich wunderschön, sonnig und recht warm. Da es Mittwoch evtl. regnen soll könnte ich Dienstag sogar schnell noch den Rasen düngen, das wäre echt perfekt :-). Ich hab aber auch so viel auf dem Zettel, wäre toll, wenn ich einiges davon abarbeiten könnte.<br /><br />Liebe Grüße <br />Birgit<br />Sunnys Haushttps://www.blogger.com/profile/17414662583569047148noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6707376816727232816.post-1774311060077956682017-03-27T07:58:48.448+02:002017-03-27T07:58:48.448+02:00Liebe Pia,
klein ? Wieso das denn ? Neinnein, dazu...Liebe Pia,<br />klein ? Wieso das denn ? Neinnein, dazu besteht kein Anlass. Meinst Du wegen des Trainings ? Also da hab ich auch mehrere Jahre gebraucht, um wieder den richtigen Einstieg zu finden. Früher war ich ganz gut davor, trotz der irren Dienstzeiten. Hab damals schon viel Krafttraining gemacht und bin dann Langstrecke gelaufen. 2009 wurde ich durch Brustkrebs ausgeknockt und kam seither nicht wieder richtig rein. Immer irgendwelche Zipperlein, wenn ich laufen wollte und so. Vor einem Jahr hatte ich dann die Faxen dicke, hab mich wieder im Studio angemeldet und mir erstmal ein "Rehaprogramm" gestrickt. Das hat es total gebracht, seither kann ich auch wieder mit freien Gewichten trainieren und laufen.<br /><br />Und jetzt diese Aktion auf Andro ist toll, sehr motivierend und gut durchdacht, da ist es gar nicht so schwierig, dran zu bleiben, finde ich. <br /><br />Liebe Grüße<br />Birgit<br />Sunnys Haushttps://www.blogger.com/profile/17414662583569047148noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6707376816727232816.post-25811185279413305822017-03-27T07:52:56.900+02:002017-03-27T07:52:56.900+02:00Lieber Wolfgang,
es gibt inzwischen eine Fülle von...Lieber Wolfgang,<br />es gibt inzwischen eine Fülle von Pflanzen"milchen", das ist ganz großartig. Ich teste mich da immer durch. Manche sind echt teuer (Haselnuss, Cashew etc.), aber Hafer- und Sojamilch gibt es inzwischen auch deutlich günstiger. Aktuell hab ich noch "Kokosnuss original" von Alpro da, die ist auch toll, besonders für vegane Proteinshakes ;-). <br /><br />Liebe Grüße<br />Birgit<br />Sunnys Haushttps://www.blogger.com/profile/17414662583569047148noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6707376816727232816.post-11825289574130565872017-03-27T07:49:56.635+02:002017-03-27T07:49:56.635+02:00Liebe Sylvia,
nützt ja nix :-), was getan werden m...Liebe Sylvia,<br />nützt ja nix :-), was getan werden muss muss getan werden. Es macht mir allerdings auch richtig viel Spaß. Die Community da im Forum ist toll, wir motivieren uns gegenseitig. Sonst hätte ich es vielleicht schon mal schleifen lassen. Und ich merke ja, wie gut es mir tut. Ich werde fitter und stärker, überflüssiges Fett schwindet. Und da das Programm auf 20 Wochen ausgelegt ist gewöhnt man sich den Lifestyle dann auch gleich richtig an. Bisher habe ich vor die nächsten Programme auch wieder mitzumachen.<br /><br />Liebe Grüße<br />Birgit<br />Sunnys Haushttps://www.blogger.com/profile/17414662583569047148noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6707376816727232816.post-22129418488519975132017-03-27T07:47:24.727+02:002017-03-27T07:47:24.727+02:00Liebe Sara,
die App heisst PicsArt. Kann man einig...Liebe Sara,<br />die App heisst PicsArt. Kann man einiges mit machen, gefällt mir gut :-). Ich freu mich da auch immer über neue Anregungen. <br /><br />Stimmt, Insta ist unterwegs wunderbar. Finde ich auch immer klasse, dass man auch mal kurz reingucken kann, wenn man mal Zeit hat. Ich komme in der letzten Zeit auch zu wenig zum bloggen, aber ich arbeite dran... dass es Deiner Mutter nicht gut geht tut mir leid. Es ist gut, dass Du für sie da sein kannst. <br /><br />8x8 ist eine von vielen Trainingsformen. Wir machen das nur alle 5 Wochen mal, es ist echt hart, dafür in der Woche dann aber nur zweimal. 15 oder gar 20 Wiederholungen setzen einen völlig anderen Trainingsreiz. Das ist ja eher Kraftausdauer. Für Kraftsteigerung und Muskelaufbau muss man andere Reize setzen, da gibt es ganz viele Möglichkeiten. Auf jeden Fall gilt, dass man deutlich mehr Gewicht aufladen muss, dafür aber weniger Wiederholungen macht. <br /><br />Ich hab gemerkt, dass mir die Deloadwoche sehr gut getan hat. Bin gestern das erste Mal seit Jahren so richtig geflogen beim laufen. Am Ende haben mich die Steigungen ausgebremst, sonst wäre ich unter 6 min/km geblieben. War richtig toll. <br /><br />Dass Du im Moment nicht trainieren gehen kannst ist ja völlig verständlich. Die Familie geht natürlich vor.<br /><br />Liebe Grüße<br />Birgit<br />Sunnys Haushttps://www.blogger.com/profile/17414662583569047148noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6707376816727232816.post-57083346796468029502017-03-27T01:07:56.754+02:002017-03-27T01:07:56.754+02:00Ich wollte gerade sagen, der Krokus sieht ja wahns...Ich wollte gerade sagen, der Krokus sieht ja wahnsinnig aus! Ganz klasse! Welche App hast Du denn dafür benutzt? Bin immer noch auf der Suche nach tollen Apps.<br /><br />Bei mir ist Zeit auch nach wie vor Mangelware, bedingt durch die fortschreitende Erkrankung meiner Mutter.Dadurch bin ich auf Insta mehr aktiv, denn das geht ja prima von unterwegs, anders als Bloggen, was theoretisch zwar auch machbar wäre, aber doch mit mehr Text und mir jedenfalls zu lästig via Handy. ;-)<br /><br />Deine schwarze Lenzrose ist ja auch toll! So eine habe ich noch nicht, nur rote oder gesprenkelte. :-)<br /><br /><br />Ich wundere mich gerade, 8 Wiederholungen, ich kenne das nur mit 15 oder 20 ;-) Und dann gleich 10 mal. Sogar als Anfänger bei uns in den Studios. Muß auch mal wieder hin ... aber die Zeit fehlt definitiv vorläufig.<br /><br />Viele liebe Grüße und schöne freie Tage!<br />Sara<br /><br /><br /><br />Sara von Buelsdorfhttps://www.blogger.com/profile/00203878153680941547noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6707376816727232816.post-87785802663156437372017-03-26T08:15:56.843+02:002017-03-26T08:15:56.843+02:00Liebe Birgit,
eine schöne Freiwoche wünsche ich di...Liebe Birgit,<br />eine schöne Freiwoche wünsche ich dir!<br />Genieße sie - viel Spaß im Garten und beim Sport und überhaupt!<br />Liebe Grüße von Birgiteinfach-glücklich-lebenhttps://www.blogger.com/profile/11989216619983226202noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6707376816727232816.post-72555698427362836922017-03-25T20:21:04.533+01:002017-03-25T20:21:04.533+01:00wo...du bist ja wirklich motiviert. Geniesse deine...wo...du bist ja wirklich motiviert. Geniesse deinen Urlaub.<br />LG susaSuzahttps://www.blogger.com/profile/18280092023558641994noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6707376816727232816.post-9435777345517270922017-03-25T19:22:18.389+01:002017-03-25T19:22:18.389+01:00Ach wie herrlich.... Frühling! ♥ Hab eine schöne Z...Ach wie herrlich.... Frühling! ♥ Hab eine schöne Zeit liebe Birgit und genieße es!<br />Liebste Grüße<br />ChristelPomponettihttps://www.blogger.com/profile/15417529366548638762noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6707376816727232816.post-61113404790201761102017-03-25T18:39:10.482+01:002017-03-25T18:39:10.482+01:00Liebe Birgit,
Ich wünsche Dir eine tolle, freie Ze...Liebe Birgit,<br />Ich wünsche Dir eine tolle, freie Zeit und würde mich riesig über eine neue Vorher-Nachher-Geschichte freuen.<br />Liebe Grüße<br />SteffiFrau Pratolinahttps://www.blogger.com/profile/00073680319650280583noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6707376816727232816.post-87266549205222731012017-03-25T18:36:50.534+01:002017-03-25T18:36:50.534+01:00Ganz liebe Grüße von mir, wir zermatschen hier ger...Ganz liebe Grüße von mir, wir zermatschen hier gerade Zitronen an den Wänden (es hat gekokelt, oiii), aber ich wollte doch noch schnell einen Wochenendgruß schicken, Deine MéaMéa Straußhttps://www.blogger.com/profile/14447412627795054085noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6707376816727232816.post-11149821877112742782017-03-25T18:21:49.713+01:002017-03-25T18:21:49.713+01:00Schöne Ferien! :-)Schöne Ferien! :-)Babajezahttps://www.blogger.com/profile/14538344149217844113noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6707376816727232816.post-82958782631614327012017-03-25T17:11:04.476+01:002017-03-25T17:11:04.476+01:00Ja, es ist herrlich draußen!!! Die Natur explodier...Ja, es ist herrlich draußen!!! Die Natur explodiert jetzt richtig!<br />Und Du ziehst das Training wirklich eisern durch!!! Wirlich bewundernswert!!!<br />Viele Grüße von MargitMargeraniums Gartenbloghttps://www.blogger.com/profile/02403567569563268889noreply@blogger.com